Ces dernières années, on nous a rappelé à quel point la santé est importante. En tant qu’entrepreneur, vous souhaitez également que vos collaborateurs soient en bonne santé. Dans un précédent article, nous avons déjà donné des conseils malins pour motiver vos employés au bureau. Mais comment motiver ses collaborateurs à faire plus de sport et à rester en bonne santé? Dans cet article, nous vous donnons quelques idées sur ce que vous pourriez faire en tant qu’employeur dans le domaine du sport et de la santé pour votre personnel. Utilisez-les à votre avantage!
Des collaborateurs plus productifs et plus heureux
Saviez-vous que 79% des employés sont plus productifs les jours où ils font de l’exercice? Selon une étude de l’Université de Bristol, en plus de l’amélioration de leur productivité, les employés pratiquant une activité physique régulière sont plus heureux. Bien évidemment, fixer des objectifs atteignables et réalistes (selon la méthode SMART) est cruciale pour obtenir des résultats. Dans tous les cas, ces études confirment qu’investir pour encourager vos collaborateurs à se maintenir en forme est toujours positif. Même sur le court terme!
Le guide des exercices sportifs
À quelle fréquence devriez-vous faire du sport? Le Conseil de la Santé a élaboré des lignes directrices à destination des adultes (18 ans et plus):
- Faire de l’exercice c’est bien, faire plus d’exercice c’est mieux
- Au moins 150 minutes d’exercice intensif par semaine
- Activités de renforcement musculaire et osseux au moins deux fois par semaine et également exercices d’équilibre pour les personnes âgées
- Évitez de rester assis trop longtemps
Surtout si vous travaillez dans un bureau, il peut être difficile de respecter ces directives. Et en tant qu’employeur, vous avez la possibilité d’y contribuer.
Allier travail et activité physique, c’est possible!
Comment incitez-vous réellement vos collaborateurs à faire de l’exercice? La meilleure solution serait de leur donner la possibilité de faire de l’exercice pendant leurs heures de travail. Peut-être que vous y serez réfractaires au début. Mais il ne s’agit pas de les autoriser à se rendre à leur salle ou cours de sport pendant leurs horaires de travail. Il existe de nombreuses autres façons de combiner sport et travail: encouragez-les à sortir se promener pendant leur pause déjeuner ou à prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur. Pourquoi pas organiser aussi des séances de sport virtuelles entre vos collaborateurs avant ou après leur journée de travail? Une autre façon de développer leur motivation!
Lancez un défi annuel pour motiver ses collaborateurs
Se fixer un objectif est une très bonne façon de maintenir la motivation. Choisissez une activité accessible à tous, ajoutez-y la possibilité de suivi des efforts via une application ou un site internet et offrez un cadeau au collaborateur le plus investi! Pourquoi pas un traqueur d’activité personnalisé ou un sac de sport pratique. Il y a tellement d’avantages: vous faites plaisir tout en développant votre branding!
Encouragez les trajets en vélo
Il existe des aides apportées par l’État pour encourager vos collaborateurs à se déplacer à vélo, vous les retrouvez sur ce site. Cela contribue non seulement à la santé de votre personnel, mais également à l’environnement! Vous voulez aller encore plus loin dans votre démarche durable? Lisez l’article: Les 4 étapes d’une démarche durable dans votre entreprise.
Offrez à vos collaborateurs leurs équipements sportifs personnalisés
Une autre façon de motiver ses collaborateurs à faire de l’exercice consiste à leur offrir leurs équipements sportifs personnalisés! Par exemple, créez un pack “Sport” contenant des articles qui les aideront à rester en bonne santé. On nommera bien sûr les traqueurs d’activité, mais aussi les sacs de sport personnalisés, les vêtements de sport publicitaires ou encore les sets de fitness pour le sport à la maison. Personnalisez ces équipements de sport avec un logo et développez votre visibilité de marque.
Encouragez une alimentation saine pour motiver ses collaborateurs
En plus de motiver se collaborateurs à faire plus d’exercice, il est également important d’encourager une alimentation saine. Comment? Envisagez, par exemple, un atelier de cuisine entre collaborateurs. Offrez-leur aussi des lunch box personnalisés, contenants pratiques pour emporter leur déjeuner fait-maison partout avec eux, comme le LunchPot Ellipse Mepal ou la Boîte à salade Ellipse Mepal. Ces accessoires promotionnels sont également très utiles pour vos employés en déplacement.
L’hydratation: primordiale à une bonne santé
En plus de bien manger, il est primordial de bien s’hydrater. Cela améliore non seulement vos performances physiques, mais affecte également votre niveau d’énergie et votre fonction cérébrale. Cela prévient et soulage les maux de tête et assure le fonctionnement des reins. Assez de raisons pour boire de l’eau! Même si l’objectif des 1,5 litres d’eau par jour est parfois difficile à atteindre. En tant qu’employeur, vous avez un rôle à jouer dans l’hydratation de vos collaborateurs. Par exemple, en leur offrant une jolie bouteille promotionnelle qu’ils emporteront avec eux au travail ou en vacances: un point en plus pour votre visibilité!
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